Курсы валют USD/RUB 66.2470 EURO/RUB 74.9055

Нобелевка за доказательство пользы голодания и поста

Японский ученый-биолог Есинори Осуми получил самую престижную научную премию планеты по физиологии и медицине «за открытие механизмов аутофагии». Удивительным образом оказалось, что Нобелевку дали за доказательство того, о чем большинство из нас знает с давних времен. Фактически японец предоставил научные подтверждения того, что голодать и соблюдать пост полезно для здоровья человека и животных.

Лечебное голодание – понятие, хорошо знакомое многим из нас. Его использовали еще в древности. В работах ученых Древнего Египта, Вавилона, Иудеи, Индии, Персии, Тибета, Скандинавии, Китая, Греции и Рима часто можно было встретить описание такого простого нелекарственного метода, как голод. Еще знаменитый Гиппократ советовал своим больным голодать. И, разумеется, каждый из нас знает, что в священный месяц рамадан все взрослые и здоровые мусульмане должны соблюдать пост, отказываясь от пищи и воды в течение светлого времени суток на протяжении 29-30 дней. 

В исламе ничего не делается просто так, и любое предписанное Всевышним действие имеет глубокий смысл – не только духовный, но и физический. Например, известно, что при совершении омовения верующие фактически совершают массаж биологически активных точек, воздействие на которые стимулирует работу различных органов и систем человека, улучшает и укрепляет его здоровье. 

Схожая ситуация с постом. Проблема была только в том, что прежде у нас не было подтвержденных клиническими испытаниями и экспериментами доказательств его положительного воздействия. 

В буквальном переводе аутофагия означает «самоедство». И речь здесь идет о том, что клетки в организме человека, испытывая нехватку питательных веществ, начинают в буквальном смысле поедать самих себя. Наверно, это звучит странно, но это факт. И при этом клетка начинает пожирать не свои ключевые элементы (органеллы), а накопившийся в ней «мусор» – продукты жизнедеятельности, а также попавшие извне бактерии, вирусы и прочие вредные вещества. Таким образом, идет своеобразная очистка и защита клетки и, следовательно, всего организма. 

В пресс-релизе Нобелевского комитета подробно описывается механизм аутофагии: «Теперь мы знаем, что аутофагия контролирует важнейшие физиологические процессы, когда необходимо уничтожать и перерабатывать компоненты клетки. Аутофагия может быстро добыть топливо, необходимое для клеточного ответа на голод и другие виды стресса, может устранить вторжение внутриклеточных бактерий и вирусов...… Клетки также используют аутофагию для устранения поврежденных белков и органелл, что имеет решающее значение для противодействия негативным последствиям старения». 

Интересно, что еще в 1973 году вышла знаменитая книга профессора Юрия Сергеевича Николаева «Голодание ради здоровья». Он разработал метод голодания, который назвал разгрузочно-диетической терапией (РДТ). Такое осторожное название он, скорее всего, выбрал потому, что слово «голод» после Великой Отечественной вызывало не самые приятные ассоциации и воспоминания, поэтому могло отпугнуть от его идеи широкие массы населения. 

 Он писал и доказывал на практике, что в процессе голодания «утилизируются ослабленные, отжившие, негодные, измененные ткани, шлаки, токсины, являющиеся балластом для организма и причиной многих различных заболеваний, а также имеющиеся в организме опухоли, отеки, спайки и проч. Уменьшается количество склеротических бляшек...» 

Соблюдение поста, таким образом, оказывает созидательный и омолаживающий эффект. Это связано с тем, что отсутствие еды (иначе говоря, дефицит необходимой нам энергии) выступает в качестве сильного стрессора. Точно так же, как попадание вируса в организм сразу же мобилизует его и заставляет разными способами бороться с ним. Кстати, Николаев утверждал, что лечебное голодание должно длиться не более 33 дней. 

Будучи блестящим ученым, Николаев понимал, что открыты еще далеко не все секреты аутофагии, а для того чтобы это сделать, нужно проникнуть в механизм данного  процесса на молекулярном и клеточном уровне. И именно это удалось новоиспеченному лауреату Нобелевской премии Есинори Осуми. 

Он открыл гены, которые отвечают за процесс самоедства клеток. Ради самосохранения клетки разлагают на части некоторые свои компоненты, а по сути, сбрасывают с себя балласт. 

Специалисты утверждают, что лучше всего начинать голодать не тогда, когда человек уже болен, а когда он здоров и полон сил. Впрочем, нужно понимать, что во всем должна быть мера. Голодание полезно, но злоупотребление этим методом может привести к трагическому финалу. 

Алихан ДИНАЕВ, №40 от 21.10.2016г.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

 

 

www.ChechnyaTODAY.com - RSS-новости

  • Глава Чеченской Республики провёл тренировку вместе с командиром СОБР «Терек» Абузайдом Висмурадовым и начальником УГИБДД МВД по ЧР Идрисом Черхиговым. Рамзан Кадыров отметил, что многим интересно, что заключено в понятии "команда" и что с ним связано. - Некоторые думают, что это люди вместе работающие. И только! Нет, совсем не так! Команда - единомышленники, соратники, объединённые едиными целями, идеями и методами их достижения и реализации, - пояснил Глава региона. - Они готовы днём и ночью работать, бороться, двигаться вперед, чтобы другие могли жить, отдыхать, наслаждаться жизнью, радоваться достижениям. Для этого важно иметь хорошее здоровье. Представители команды занимаются систематически спортом, полностью выкладываются, трудятся до седьмого пота. Будьте здоровы, радуйтесь жизни! #россия #рф #chechenrepublic #chechnya #чечня #Кадыров #ЧР #russia #СМИ #СМИЧР #RKadyrov #чечнясегодня #новости #news #politics #chechnyatoday #грозный

  • В предпоследней контрольной игре на турецких сборах «Ахмат» победил молдавский «Петрокуб» с крупным счётом 5-0. В первой половине встречи отличился Магомед Митришев. Во втором тайме преимущество грозненцев стало очевидным, это привело ещё к четырём голам в ворота соперника. Первый гол за «Ахмат» забил новичок Дамиан Шиманьски. Дубль оформил Аблай Мбенг. Окончательный счёт установил Беким Балай.Контрольный матч"Ахмат" (Грозный, Россия) 5 - 0 "Петрокуб" (Молдавия)Голы у ФК "Ахмат": Митришев, Мбенг-2, Шиманьски, Балай.18 февраля, Турция, Белек, спорткомплекс "Корнелия". #россия #рф #chechenrepublic #chechnya #чечня #Кадыров #ЧР #russia #СМИ #СМИЧР #RKadyrov #чечнясегодня #новости #news #politics #chechnyatoday #грозный

  • Глава Чечни сообщил, что простудился в горах.- Совсем недавно я совершил двухдневную инспекционную поездку высоко в горы. В условиях снегопада и сильного ветра немного простудился. Как следствие - небольшое недомогание, температура и грипп. На последующие дни у меня были запланированы важные командировки. Поэтому согласно статьи 76 Конституции ЧР временно поручил исполнение обязанностей Главы ЧР Председателю Правительства ЧР Муслиму Хучиеву и Чечня была представлена на этих серьезных мероприятиях,- отметил Р.Кадыров.Он также сообщил о своём выздоровлении.-  Хвала Аллаху, организм у меня крепкий, капельницы ставили всего два дня. Всё теперь нормально. С 16 февраля в полном объёме выполняю свои должностные обязанности. И вам советую заниматься спортом, если желаете быстро справиться с разными недугами,- написал он в своей записи в Telegram-канале. #россия #рф #chechenrepublic #chechnya #чечня #Кадыров #ЧР #russia #СМИ #СМИЧР #RKadyrov #чечнясегодня #новости #news #politics #chechnyatoday #грозный

  • Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров провел совещание по вопросам организации деятельности финансовых органов муниципальных образований.В нем приняли участие Председатель Правительства ЧР Муслим Хучиев, его заместители, министры, главы районов.С докладом о результатах проверки деятельности финансовых органов муниципальных образований выступил первый заместитель Руководителя Администрации Главы и Правительства ЧР Галас Таймасханов. По его словам, в этой сфере выявлены определенные нарушения, препятствующие обеспечению должной организации бюджетного процесса на местном уровне.«В результате проведенного анализа обнаружено нарушение принципа разграничения полномочий. Обозначенный проблемный вопрос требует своего решения. То есть необходимо привести в соответствие с законодательством деятельность финансовых органов муниципальных районов», - сказал он.Р. Кадыров поручил Председателю Правительства ЧР Муслиму Хучиеву и другим ответственным лицам до первого сентября текущего года устранить выявленные нарушения.«Необходимо безотлагательно устранить выявленные проблемы, как того требует законодательство. Это должно существенно улучшить вопрос управления бюджетными средствами в районах и благотворно сказаться на экономике республики в целом. Уверен, каждый руководитель муниципального образования заинтересован в решении этого вопроса, потому что от этого зависит развитие подведомственных территорий», - сказал он.Глава республики также обратил внимание членов кабинета министров и руководителей муниципальных органов на необходимость принятия исчерпывающих мер, способствующих социально-экономическому и инвестиционному развитию региона.«Мы уже добились существенных результатов в инвестиционном направлении. Об этом свидетельствуют итоги моей недавней поездки в Объединенные Арабские Эмираты. Благодаря нашему тесному сотрудничеству с представителями деловых кругов ОАЭ в Чеченской Республике реализованы проекты, имеющие большое значение для экономики региона. Уверен, дальнейшая работа в этом направлении позволит сделать существенный рывок в развитии республики. Поэтому главам районов и руководителям ведомств стоит сделать основной упор на разработке новых инвестиционных проектов, которые будут рентабельны и полезны для общества», - сказал он. #россия #рф #chechenrepublic #chechnya #чечня #Кадыров #ЧР #russia #СМИ #СМИЧР #RKadyrov #чечнясегодня #новости #news #politics #chechnyatoday #грозный

  • Сегодня празднует день рождения генеральный директор Академии футбола «Рамзан» Хайдара Алханов. Ему сегодня исполнилось 68 лет. Глава Республики поздравил Алханова с этой датой, напомнив что Хайдар Минералович является одним из самых близких соратников Первого Президента, Героя России Ахмат-Хаджи Кадырова.«Он внёс огромный вклад в возрождение спорта в республике, в становление и развитие футбольного клуба «Ахмат». Сегодня он готовит молодую смену признанным мастерам футбола. Возглавляя Хайдаром Минераловичем Академия футбола «Рамзан» стала одой из лучших в России. Я от всей души желаю Хайдару Минераловичу семейного благополучия, крепкого здоровья и успехов в трудовой деятельности», - написал Рамзан Кадыров в своем аккаунте . #россия #рф #chechenrepublic #chechnya #чечня #Кадыров #ЧР #russia #СМИ #СМИЧР #RKadyrov #чечнясегодня #новости #news #politics #chechnyatoday #грозный

<< < Октябрь 2016 > >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31