Солянка сборная мясная быстрый рецепт
В этом рецепте мы расскажем о приготовлении классической сборной мясной солянки - любимого блюда многих, кто не...
Наверное, большинство из нас хотя бы раз в жизни сталкивалось с проблемой опухших глаз. Согласитесь, опухшие глаза по утрам выглядят совсем не эстетично. Подобная неприятность возникает из-за массы причин и может испортить настроение, особенно в очень важный для вас день. Что делать, если намечена важная встреча, а у вас опухшие глаза?
Причины опухания глаз.
Такое явление, как опухшие глаза по утрам, может быть вызвано различными причинами. Кожа под глазами очень тонкая и является самой чувствительной зоной нашего тела. Плохое кровоснабжение и кислородное насыщение приводит к застаиванию крови в капиллярах под глазами и ее просвечиванию. Недостаток влаги ведет к еще большей прозрачности кожи, вследствие чего появляются запавшие круги.
Плохая наследственность считается самой распространенной причиной опухших глаз по утрам. Помимо этого, причиной может послужить и веселая вечеринка с распитием алкогольных напитков, употребление на ночь кофе, долгое сидение за компьютерной игрой, пиво в кругу друзей в позднее время, да еще с соленой рыбкой или орешками. Кроме того, бессонница , хроническое недосыпание, неправильное положение во время сна, колебания уровня гормонов, плохое питание, усталость, стресс, болезни почек, беременность могут привести к тому, что наутро ваши глаза будут опухшими.
Обезвоживание из-за недостатка потребляемой жидкости также может вызвать отеки. В данном случае единственным решением проблемы является соблюдение питьевого режима. А именно в течение дня выпивать не менее полутора-двух литров чистой питьевой воды (можно минеральной без газа).
Нередко стать причиной отеков глаз может обычная аллергия. В данном случае с проблемой помогут справиться антигистаминные препараты.
Что делать, если глаза утром опухли?
Итак, утром в отражении зеркала вы увидели неприглядные «мешки под глазами», а у вас назначена важная встреча или презентация. Что делать? Как привести себя в порядок за считанные минуты? Во-первых, перед тем, как принять бодрящий душ, рекомендуется сделать пятнадцать приседаний. Конечно, если вы не привыкли делать по утрам зарядку, для вас это будет сложновато, но вполне возможно. На это вы потратите около полутора минут. Приседания помогут активизировать дренажную систему и ускорить лимфоток и кровоток, которые находились в «спящем» режиме во время ночного сна. Усиление кровотока стимулирует выведение излишек жидкости из тканей, которые, собственно, и являются причиной отечности. Кстати, в приседаниях есть и другие положительные моменты, одним из которых является тонус мышц ног.
После приседаний необходимо принять контрастный душ, чередуя потоки прохладной и теплой воды. Начинать рекомендуется с теплой воды. Желательно проводить контрастный душ сильным напором воды, это также стимулирует кровообращение. После данной процедуры следует обязательно сделать еще пятнадцать приседаний.
Чтобы быстро избавиться от утренних отеков и сделать свой внешний вид привычным, во время чистки зубов рекомендуется активно поработать мимикой лица (кривляться, жмуриться, строить смешные и забавные рожицы и т.п.). Очень важно задействовать мышцы вокруг глаз. Сожмурьте сильно глаза секунды на две, а затем широко распахните их и быстро поморгайте и повращайте ими. Кстати, улучшение настроения от такого «упражнения» вам гарантировано.
Далее, умываться следует очень холодной водой, хорошо потерев ладонями лицо. Вообще, лучше для этого использовать не воду из под крана, сильногазированную минеральную воду в охлажденном виде. Пузырьки газа оказывают массажное действие на кожу на микроуровне, а входящие в воду минералы и соли укрепляют ее.
Если опухшие глаза по утрам – явление частое, то умываться можно кубиками льда , приготовленными заранее. Для этого можно использовать обычную питьевую воду, а можно отвары и настои трав. Такой способ умывания прекрасно снимает отеки. Вот один из рецептов: вечером приготовить настой из столовой ложки любой травы (ромашка, мята, календула, шалфей, липовый цвет), залитой стаканом кипятка. Когда настой остынет, процедить и разлить по формочкам. После чего отправить в морозилку.
После проделанных манипуляций состояние вашего лица должно заметно улучшиться, приблизившись к обычному состоянию, при этом на это вы потратите минимум времени.
Делаем легкие надавливающие движения (проводим дуги) по верхнему веку подушечками указательных пальцев от переносицы к вискам. Упражнение сделать десять раз. Теперь тоже самое следует проделать с зоной под глазами (от носа к вискам), также десять раз. Еще раз напоминаю, что движения легкие, не растяните кожу. В завершении следует проделать поочередные похлопывания подушечками пальцев под глазами (вперед-назад). Данные приемы массажа очень результативны, к тому же занимают всего две-три минуты. Кстати, такой массаж можно проделывать с помощью замороженных кубиков льда. Ледяным кубиком следует водить, пока терпит кожа, после чего дать ей отдохнуть несколько секунд и снова продолжить массаж до полного таяния кубика. Считается одним из эффективнейших «экстренных» способов устранения опухших глаз.
Дополнительные советы быстрого устранения отеков глаз.
Для устранения отеков или «мешков под глазами» эффективно накладывать на глаза холодные гелевые компрессы. Гелевую маску можно приобрести в аптеке. При необходимости (отеки, усталость или напряжение после компьютера), предварительно подержав в холодильнике в течение нескольких минут, ее следует накладывать на область глаз на десять минут. Данную маску можно использовать неоднократно.
Холодные кольца свежего огурца, наложенные на глаза на пять минут или массаж его мякотью, также способны избавить от опухших глаз. К тому же эта манипуляция улучшит цвет лица и разгладит мелкие морщинки.
Для уменьшения отечности глаз также эффективно накладывать массу из натертого огурца и картофеля на десять минут.
Хорошим средством также считается холодный чайный компресс. Косметический диск смочить в крепко заваренном черном чае, слегка отжать и наложить на область глаз. Для проведения процедуры достаточно десяти минут.
Вместо чайной заварки в качестве компрессов от отеков эффективно использовать холодное молоко. Ватные диски также пропитать холодным молоко, слегка отжать и наложить на глаза. Помимо помощи при отеках, данный компресс борется с темными кругами под глазами.
Если у вас явление опухших глаз носит хронический характер, принимайте растительные настои или отвары, оказывающие мочегонное действие. Только предварительно посоветуйтесь со специалистом.
Профилактика появления утром опухших глаз.
Откажитесь от употребления игристых напитков, в том числе с содой, напитков, содержащих кофеин, поскольку они являются «друзьями» утренних отеков. Ограничьте потребление жидкости после шести часов вечера. Избыток жидкости, чаще всего, отражается на вашем лице утром. За пару часов до сна можно съесть пару сочных фруктов.
Не употребляйте искусственных подсластителей, а также будьте осторожны с солью, так как они вынуждают организма накапливать жидкость.
Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки. Поскольку недосыпание ведет к опухшим глазам и появлению темных кругов под глазами.
Летом обязательно защищайте глаза солнцезащитными очками.
Обязательно пользуйтесь солнцезащитными косметическими средствами, наносите их не раньше, чем за полчаса до выхода на свежий воздух. Чрезмерный загар и нахождение под открытым солнцем в течение длительного времени может способствовать появлению данной проблемы.
В качестве ухода утром и вечером пользуйтесь косметическими кремами или гелями для области вокруг глаз, в составе которых присутствует экстракт конского каштана, арники или василька. Они эффективно предотвращают появление отеков, а значит, избавят вас от опухших глаз. Наносить косметические средства можно в сочетание с массажем.
Следует отметить, что отеки глаз могут носить временный характер, а могут быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому при регулярном появлении данной проблемы рекомендуется обратиться к специалисту.
Опухающие по утрам глаза способны серьезно портить внешний вид – из-за них лицо выглядит уставшим и нездоровым, а исправить этот дефект с помощью декоративной косметики невозможно. Почему по утрам могут опухать глаза и как бороться с этим неприятным явлением?
Распространенные причины утреннего опухания глаз – различные нарушения режима и погрешности образа жизни, провоцирующие задержку жидкости в организме. Однако иногда отеки могут быть одним из проявлений развивающихся заболеваний или каких-либо других проблем со здоровьем или состоянием организма. Перечислим наиболее частые и вероятные причины опухших глаз по утрам:
Некоторые причины опухших глаз очевидны, и чтобы их выявить их достаточно проанализировать образ жизни. Однако если нет никаких явных факторов, способных провоцировать отеки, необходимо проконсультироваться с врачом. При подозрении на аллергию также рекомендуется обратиться к специалисту, но предварительно стоит попытаться выявить аллерген самостоятельно, и ограничить контакт с ним.
Когда утренняя отечность связана с недосыпанием, вечерним перееданием или неправильным питьевым режимом, единственным возможным способом ее профилактики будет коррекции образа жизни. Устранить причины опухших глаз в таких случаях просто:
Что делать, если от отеков под глазами необходимо избавиться в срочном порядке? Для этого можно использовать следующие экспресс-методы:
Эти меры улучшат кровообращение и поспособствуют оттоку лишней жидкости. Для прохладных компрессов используют ломтики картофеля или огурца. Также можно пропитать ватные диски холодным молоком или прохладной водой. Лучше всего иметь для таких случаев кусочки льда, с помощью которых можно одновременно и добиться нужного охлаждающего эффекта, и сделать легкий массаж зоны век.
Если никакие профилактические меры не помогают избавиться от утренних отеков, и они продолжают постоянно возникать без каких-либо видимых объяснений, можно предположить, что причина этого – скрытые нарушения. Установить их можно только путем медицинского обследования.
Стоит отметить, что иногда задержка жидкости в организме может указывать на развитие серьезных патологий, поэтому при появлении этого симптома не следует откладывать визит к врачу. Чем раньше будет обнаружена проблема, тем больше шансов на ее быстрое и успешное устранение.
Большинство людей, независимо от пола, сталкиваются с распространенной проблемой - отеком по утрам. Конечно, в том, что глаза опухают после сна, нет ничего страшного, но это отражается на внешности. Чтобы предотвратить появление подобных проблем, надо знать причины их возникновения, а также эффективные методы профилактики.
Существует большое количество причин, приводящих к отечным векам. Это связано с тем, что кожные покровы вокруг глаз очень чувствительны и в них расположено множество кровеносных и лимфатических сосудов. Поэтому даже незначительные нарушения кровотока приводят к появлению мешков под глазами.
Нередко глаза опухают после сна по причине чрезмерного употребления жидкости перед сном или, наоборот, недостаточном потреблении жидкости в течение дня.
Некоторые эксперты утверждают, что в основе проблемы лежит генетическая предрасположенность, но наиболее распространенные причины связаны с бытом и образом жизни человека:
Существует большое количество проверенных способов, помогающих убрать припухлость в области глаз и привести себя в тонус.
Во-первых, необходимо сделать утреннюю зарядку, а лучше всего заниматься спортом регулярно. Это не только поможет тонизировать организм, но и улучшит работу кровеносной и лимфатической системы, а также поможет вывести лишнюю застоявшуюся жидкость под глазами.
Во-вторых, примите контрастный душ. При этом рекомендуется сделать сильный напор воды, это будет своеобразным массажем, который нормализует работу всего организма.
Дважды в день мы чистим зубы, но не стоит делать это только механически: покривляйтесь перед зеркалом, улыбнитесь своему отражению, будьте артистичными. Делая различные мимические упражнения, старайтесь максимально задействовать мышцы вблизи глаз.
Умывайте лицо прохладной водой, а лучше всего газированной или минеральной, это тонизирует кожу и наполняет ее полезными микроэлементами.
Если глаза опухают после сна постоянно, то следует заранее подготовить небольшие кусочки льда. Прикладывая их к опухшим векам, вы можете быстро и эффективно избавиться от вашей проблемы и улучшить внешний вид.
Лед лучше всего готовить из чистой питьевой воды или отваров лекарственных трав: ромашки, липы, календулы, шалфея, мяты или василька.
Постоянное припухание век - это серьезная проблема, чтобы ее предотвратить вам следует пересмотреть свой образ жизни, режим дня и рацион питания.
Лучше всего ограничить употребление газированных напитков, не злоупотреблять жидкостью за 3-4 часа до сна, уменьшить количество соли и сахара в пище.
Тщательно распланируйте свой день, во время работы за компьютером каждые 2 часа делайте небольшие паузы. Старайтесь полноценно отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки.
Летом не забывайте защищать кожу специальными кремами или спреями, носите солнцезащитные очки и избегайте попадания прямых солнечных лучей на лицо.
Рекомендуется использовать специальные средства для очищения области глаз от косметики и загрязнений. Не забывайте использовать различные питательные и увлажняющие крема для зоны вокруг глаз, которые помогают предотвратить припухание век. Как правило, основными действующими компонентами таких средств являются экстракты василька, каштана или арники.
В заключение хотелось бы отметить, что периодическое и несистемное припухание век не угрожает жизни и здоровью. Решить эту проблему можно разными эффективными способами, перечисленными выше.
Но если каждое утро на протяжении длительного времени у вас опухают глаза, то это может свидетельствовать о развитии какого-либо заболевания, поэтому вам следует обратиться за помощью к врачу.
Отекшие глаза по утрам – проблема, с которой сталкивались многие. Достаточно принять чрезмерную дозу алкоголя и неприятный симптом на следующий день можно видеть на своем лице. Причин такого состояния может быть много, но важно распознать среди них патологические, чтобы не упустить драгоценное время для лечения серьезных заболеваний. Важно разобраться с причинами, почему отекают глаза по утрам и пройти курс лечения под наблюдение доктора.
Приступая к рассмотрению причин отечности глаз по утрам важно разобраться, в чем разница между мешками и отеками. Первая патология, как правило, связана с возрастными изменениями, а вот отеки – это излишнее скопление жидкости в тканях.
Первым делом важно исключить патологические причины. Среди таковых можно отметить следующие:
Если проблема спровоцирована патологическими процессами в организме, то устранить отеки при помощи народных средств можно только на короткое время. Для кардинального решения вопроса нужна медицинская помощь.
Бывает так, что после утреннего пробуждения опухает только один глаз. Одностороннюю припухлость могут спровоцировать следующие причины:
Только при устранении провоцирующего фактора можно избавиться от припухших глаз по утрам.
Отек, как косметический дефект не является самостоятельной проблемой и на пустом месте не появляется. Для появления синяков и припухлости в области глаз утром есть причины. Среди них не всегда серьезные и не все обязательно связаны с патологиями внутренних органов.
К таким провоцирующим факторам можно отнести:
Отек глаз могут появиться практически у каждого по тем или иным причинам, но у здорового человека данный симптом проходит быстро и больше не беспокоит. Нормализация образа жизни, рациона питания позволит не только не допустить отека век, но и улучшит качество жизни и здоровье всего организма.
Маленькие дети часто еще не могут вразумительно объяснить маме, что их беспокоит, поэтому на плечи родителей ложится ответственность за их здоровье. Как известно, плач – это неотъемлемая часть детской жизни, если ребенок наплакался перед сном, то не удивительно, что проснется с припухшими глазками. Но это неопасно и не должно беспокоить родителей.
При регулярных отеках под глазами стоит показаться врачу, чтобы обнаружить причину такого состояния. Чаще всего, как утверждает детский врач Комаровский, опухшие глаза могут свидетельствовать о некоторых серьезных недугах:
Сразу распознать причину можно, если на глазу у ребенка заметно появление ячменя или развивается конъюнктивит. При появлении стойких и постоянных отеков век у детей срочно требуется консультация специалиста. Не стоит терять время, используя домашние средства для избавления от них.
Отеки утром появляются под глазами по причине излишнего накопления жидкости. Что-то нарушает процесс ее выведения и последствия сразу заметны на лице. Осмотическое давление и многие химические соединения непосредственно принимают участие в этом процессе.
Довольно часто провоцирует скопление в теле жидкости потеря белка или невозможность проникнуть в клетку физиологических растворов.
Парадокс, но сильные отеки могут появиться при обезвоживании.
Во время этого процесса клетки начинают усиленно запасать воду, и по мере насыщения происходит закупорка мембраны, она не пропускает внутрь другие жидкости, которым ничего не остается, как скапливаться в жировой ткани, провоцируя отеки.
Отравление токсическими веществами – еще одна причина задержки жидкости и, как следствие, отек глаз утром. Организм удерживает ее для растворения и избавления от ядов. Именно это происходит, когда алкоголь поступает в большом количестве.
Уже отмечалось, что лечение отека утром возможно только после установления причины ее появления. Если это не связано с серьезными патологиями, то можно предпринять следующие меры:
Все эти методы вполне подходят для использования в домашних условиях.
Проведение таких процедур практически не отличается от таковых для всего лица. По отзывам эффективно справляются с отеком век следующие маски:
Используя продукты для приготовления масок важно убедиться в их безопасности в плане аллергических реакций. Такие процедуры не только избавят от отека глаз, но и положительно повлияют на состояние кожи лица. Перед применением натуральных средств – сделайте тест на небольшом участке кожи рук.
Не менее эффективны компрессы и контрастные примочки при отеке век. Для проведения процедуры подойдет черный или зеленый чай, аптечная ромашка. В заварке находятся танины, которые снижают интенсивность отеков, и кофеин, сужающий сосуды. Через пару процедур отек глаз будет выглядеть уже не так плачевно.
Ромашка славится своими успокоительными свойствами, она бережно воздействует на кожу, устраняет красноту и отек. Для компресса надо смочить салфетки или ватные диски в составе и приложить к проблемным местам.
Успокаивает и устраняет раздражение витамин Е. В небольшое количество воды добавить несколько капель средства, обмакнуть ватные диски и приложить к опухшим векам на 15-20 минут. Компресс может служить и профилактикой появления отеков, так как смягчает, увлажняет и снабжает питательными веществами кожу вокруг глаз.
Контрастные примочки окажут не менее действенный эффект. Попеременно прикладывать салфетки к одному веку и к другому, смоченные в теплой, а потом в прохладной воде. Это отличная тренировка для сосудов и кожи. Повышается тонус, улучшаются метаболические процессы. Иногда даже можно воспользоваться кубиками льда, чтобы мгновенно преобразить внешний вид и придать взгляду выразительность.
Бороться с отекшими веками можно при помощи массажа. Этот метод нетрадиционной медицины не только помогает избавиться от опухших глаз, но и улучшить их здоровье. Проведение процедуры предполагает следующие действия:
Вместо пальцев, можно воспользоваться кубиками льда и делать те же самые движения, от глаз к скулам, словно стараетесь выдавить отек книзу. Эффективность массажа возрастет, если заморозить непросто воду, а с добавлением отвара ромашки, зеленого чая или петрушки. Это способствует устранению отеков по утрам и убирает покраснения на кожи, в т.ч. прыщи и угри.
Процедура не должна закончиться полным отморожением лица, так можно долечиться до насморка в лучшем случае. Кожа должна охлаждаться.
Рецепты народной медицины эффективны для применения, только в том случае, если отекают глаза по утрам и причины не связаны с серьезными патологиями внутренних органов. Быстро избавят от отеков следующие народные средства:
Если причиной отека глаз по утрам являются отклонения в состоянии здоровья, то без врачебной помощи не обойтись, а вот предупредить припухлости, возникшие по другому поводу вполне реально. Для этого надо:
В человеческом организме все взаимосвязано, если возникают неполадки в одном органе, то проблемы не заставят себя долго ждать в других системах. Это можно отнести и к отекам, которые часто появляются, как следствие заболеваний печени или почек, сердца и сосудов. Получится вылечить патологии, уйдут и отеки глаз по утрам.
Глаза отекают у большинства взрослых людей, встречается данная проблема и у детей. Отеки бывают разных видов, но сам факт их наличия является тревожным звоночком, указывающим на проблемы в работе внутренних органов (они могут носить хронический характер или возникать под влиянием определенных факторов – травмы, воздействие аллергенов и других провокаторов). Причины, почему отекают глаза по утрам, что нужно делать и к какому врачу идти, а также как можно избежать появления отеков верхних век в будущем – читайте в данной статье.
Глазное яблоко располагается в жировой прослойке, удерживающей их в глазницах. Постоянное местоположение прослойки обеспечивает соединительнотканная мембрана, которая находится за веками. Ранее считали, что отеки глаз, особенно по утрам, возникают в результате потери упругости мембраны (она якобы растягивается и начинает свисать над кожей). Но потом медики доказали – мешки образовываются в результате отека, то есть увеличения жировой прослойки, растягивающей соединительнотканную мембрану.
О причинах отека век по утрам читайте в .
Веки чаще всего отекают именно по утрам, а затем исчезают в течение дня.
Глаза – самый уязвимый орган. Если вы ведете неправильный образ жизни, постоянно переутомляетесь и просто не занимаетесь своим здоровьем, проблем с ним не избежать.
Основные причины появления отеков верхних век по утрам:
Могут глаза отекать из-за анатомических особенностей в строении верхнего века (врожденный фактор). С возрастом отеки появляются чаще и становятся более выраженными, поскольку кожа век истончается и становится более чувствительной по отношению к воздействию внешних факторов.
О том, почему отекает верхнее веко читайте в .
Отеки бывают одно- и двухсторонними. Беспокоить они обычно начинают с возрастом.
Отеки век возникают в случае наличия заболеваний сердца, соединительных тканей, почек и печени, травм, плоскоклеточного рака. Виды отечности:
Патогенные бактерии могут проникать в любую область глаза, провоцируя в ней развитие местной воспалительной реакции, сопровождающейся нарушением циркуляции лимфы и крови. В результате возникает отек, который может сопровождаться , . Воспалительная отечность сопровождается покраснением кожи в месте поражения, болезненностью при пальпации, болями.
Причиной появления отека не воспалительного типа может быть патология в любой системе организма. Чаще всего верхние при употреблении спиртного, наркотиков или просто игнорирования правил личной гигиены. Отечность не воспалительного характера затрагивает оба глаза и чаще всего проявляется именно по утрам.
Аллергический отек век может сопровождаться общей слабостью, головными болями. Основные виды – Виккерса и Квинке.
Список каплей для глаз против аллергии находится по .
Для выяснения причин отечности проводится визуальный осмотр, обычно врач дает пациенту направления на анализы мочи и крови (позволяют исключить наличие патологий почек или подтверждают их). В редких случаях назначается УЗИ или КТ.
УЗИ и КТ при отечности век назначаются редко. Чаще всего достаточно обычного осмотра и общих анализов (моча, кровь).
Правильное определение причины проблемы – залог успешного лечения. Основные способы терапии отечности верхних век по утрам:
Для устранения чисто косметического дефекта можно делать инъекции с соответствующими препаратами, специальные массажи, электрофорез. Неплохие результаты дает применение косметических средств против отеков.